中锋对抗< # >中锋对抗发力技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋对抗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中锋对抗的解答，让我们一起看看吧。

篮球实战中如何面对大个中锋内线防守？

对于这一个问题，我认为这是偏向于实战型的一个问题，在打比赛的时候，当内线站一个大中锋的话，我认为主要有两种方法解决，第一种就是拉出来“单挑”大中锋，第二种就是突破内线然后先用身体卡住位置，造犯规。

对于这第一种方法，这是一种在NBA经常使用的方法，通过挡拆，造成换防，然后让后卫通过自己的运球，从三分线外进行持球进攻，这就会逼迫大中锋把自己的脚步移动起来，这对于他们绝对是一个挑战，而一般的大中锋脚步都比较慢，所以这绝对是一个很好用的方法。

而第二种方法，这对于进攻方是有一定的要求的，因为突破到内线主动去挑战大中锋这需要进攻方首先得不害怕中锋，其次需要这一位球员敢于把自己的身体“扔出去”，只有通过这样的方法，才会放裁判注意到你，才会更可能给你哨子。

面对高大内线的防守是分几种情况的。1已经突破第一道防守，面对内线补防：在这种情况下，后卫球员一定要判断好距离，时刻明白你的出手是否可以完全远离他的封盖。①你可以继续吸引防守，内传内分给你的队友在篮下打进，内传外，两个底角和45度，分边制造三分球机会或者后续攻击机会，默契好的可以分给走中线内切的队友，他最好沿着你之前突破的路线进行空切，这样可以最大程度利用你之前吸引防守造成的空挡。②你选择出手，那么你可以选择挑篮或者抛投，抬高出手弧度完成终结动作，你可以选择身体不吃亏的情况下先找对抗，让内线不可以充分起跳，完成出手，你可以选择空中躲闪动作，拉杆折叠上篮等，躲开封盖。最好试情况结合使用，不能死板使用一种方式。当然，还有急停跳投活，提前出手，篮下脚步假动作等办法，具体情况具体分析。（一定要保持活球状态，避免过早合球，会导致处理球机会死板）

2错位小打大，尽量拉到外线进行攻击，在低位背打大个子不仅需要力量和完美的脚步假动作，还容易陷入包夹，失去球权。

而到了外线，就是考验你运球节奏，拜佛假动作，三威胁，投篮基本功的时候了。不要一味求快，大个子的速度往往不慢还有臂展优势，你要充分做好启动，减速，再启动的变相动作（拜佛等），利用进攻方可以控制启动节奏的主动性来攻击他的重心，然后过掉他或者捉住时间差，完成篮下攻击或者急停跳投。

篮球场上中锋的任务和位置？

中锋，是一个球队的中心人物。

篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

中锋的主要战术是和后卫做挡拆顺下接球后做投篮动作，或者是和小前锋做无求挡拆后，内线低位形成单打。

中锋的主要职责：

1、内线得分能力突出

中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。

2、单打能力强

在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投绝活。

3、高位能力优秀

在站桩高位接球后，如果对手不防到外线的时候，空位中投的能力， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

4、拥有远距离传球

因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令中锋的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。

5、协防

优秀的中锋对于禁区的保护和协防是非常优秀的，当对方球员突破后，能迅速的补位协防，保护好本方的禁区不被对方得分，这是一名优秀中锋所需要具备的；

防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

到此，以上就是小编对于中锋对抗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋对抗的2点解答对大家有用。